Mon intervention dans le podcast: The Get Foxy Show!

Bienvenue dans le podcast: The Get Foxy Show!

Cet entretien avec Terry Fox est en anglais.

 

Voici quelques points clés de ma conversation avec Terry Fox, l’animateur du « Get Foxy Show » où il parle de beauté holistique, de santé au naturelle et de vivre avec passion.

Qu’est-ce que le bonheur et comment en avoir plus?

Terry a naturellement commencé par me demander ce qu’est le bonheur pour moi. Tout aussi naturellement, ma réponse n’est pas une définition à taille unique. J’ai plutôt parlé de quelques uns des ingrédients qui me semblent importants pour trouver votre propre bonheur. Je propose vraiment une notion de bonheur qui est la vôtre, dans laquelle vous vivez en alignement avec vous-même et vos valeurs. Je fais une différence entre bonheur et joie et je parle du bonheur que j’ai trouvé dans l’accompagnement de mes parents dans des circonstances vraiment difficiles.

Nous avons ensuite parlé de Votre Bonheur Pas-à-Pas, le livre de développement personnel que j’ai écrit. Mon objectif avec ce livre, comme pour tous mes services est vous accompagner pour révéler votre bonheur.

C’est quoi pour vous le bonheur? 

Et le pardon?

C’est le sujet de ma conférence TEDx: Accéder au bonheur : Comment pardonner à ma mère a radicalement changé ma vie. Terry l’avait regardé et nous avons exploré les liens entre le pardon et le bonheur. Ils sont tout à la fois simples et très compliqués.

A qui pourriez-vous pardonner?

Des pratiques pour le bonheur?

Terry m’a demandé si je pouvais proposer des pratiques à ses auditeurs, pour accéder à plus de bonheur. Ma réponse est un deux parties. D’une part, il y a des choses que vous pouvez faire pour créer un terrain favorable, comme par exemple une routine matinale. D’autre part, il y a des pratiques qui aident en cas de « crise ». Mes outils préférés contre les crises sont certains exercices de respiration. Une de mes activités préférées pour booster mon bonheur est de passer du temps avec des gens que j’aime.

Mais bien sur, pour un bonheur durable, il est nécessaire de vraiment examiner votre vie et voir si vous la vivez d’une façon qui conduit à votre bonheur.

Et vous, que faites-vous pour votre bonheur?

Que signifie « Get foxy » pour moi?

Terry et son podcast parlent de cultiver son renard intérieur (fox, en anglais). C’est un jeu de mots avec son nom – Terry Fox – et foxy est un mot d’argot qui comprend un mélange de sexy, élégant, confiant. Nous avons donc parlé de ce que ça signifie pour moi, de qui incarne ça pour moi et de comment on retrouve ce sentiment quand il manque. Parfois on peut retrouver la confiance incarnée avec une pratique simple et parfois c’est un processus qui peut prendre du temps…

Terry and his podcast are all about cultivating your inner fox and he asks all his guests this question. So we talked about what is foxy to me, who I see as embodying that and how to recover foxiness when it is missing. Sometimes you can jolt your foxiness with a simple practice and sometimes it is a process that can take time…

Quelle est VOTRE façon d’incarner votre élégance naturelle?

Merci, Terry, pour une conversation pleine de chaleur et de sens.

Pour plus de tuyaux pour cultiver votre bonheur, vous pouvez lire mon blog, mon livre ou regarder mes vidéos ICI.

Sonia Weyers
Révélatrice de bonheur
Fondatrice d’EUDOKIMA