Pour tou(te)s ceux(celles) qui se sentent courageux(ses) et curieux(ses) de sortir des sentiers battus, qui veulent honnêtement prendre leur vie en main (au lieu de se plaindre) et tout simplement qui souhaitent la vivre pleinement ! Puisque ce livre est facile à lire, très pragmatique, concret, avec de nombreuses références scientifiques pertinentes et surtout puisqu’il a considérablement su impacter ma propre vie (depuis que j’ai progressivement mis en application les conseils y figurant), je vous le recommande sans modération. Êtes-vous prêt(e)s à franchir le pas de sortir de votre zone de confort ou préférez-vous continuer à vous plaindre, à parfois ressentir un malaise dont vous ignorez la cause profonde ou à vivre une vie en surface ? Merci à une coach/amie qui m’a sincèrement inspirée à bouger les lignes. Merci Sonia pour ton aide et pour ton partage qui, je l’espère, en inspirera plein d’autres. Et non, je refuse de laisser ce livre prendre la poussière sur mon étagère

Facile d’accès, il invite à explorer notre vie, à expérimenter (avec ses exercices pratiques) pour découvrir pas à pas de nouvelles options. J’aime son côté terre à terre. Occasion d’aller à la rencontre de soi sans prise de tête. Contente de le découvrir en français (je l’ai en anglais depuis l’an dernier), je vais pouvoir le partager avec davantage de personnes.

Livre intéressant et pratique: le bonheur n’est pas une recette toute faite, le bonheur est propre à chacun. Sonia a pu l’exprimer au travers de ses propres expériences qu’elle partage, de sa pratique professionnelle, de son écriture structurée et d’un guide, ce qui nous permet nous lecteur de pouvoir changer certaines choses dans nos vies et progressivement avec un support visuel personnel. Ce « pas à pas » est intéressant car il nous permet de tendre à nôtre bonheur à nôtre rythme par de petits rituels journaliers, les petites rivières font de grands fleuves .. A LIRE ABSOLUMENT !

Sonia Weyers a su trouver les mots pour évoquer des situations ressenties parfois complexes à expliquer ou à exprimer, et donne ainsi des clés très utiles, pratiques à mettre en œuvre. On comprend rapidement que l’objectif sera atteint sereinement, en prenant un chemin durant lequel on apprend (ou réapprend) des éléments de notre personnalité peu exploités. C’est en nous aidant à mieux nous connaître que l’auteure nous transmet un moyen d’accéder à plus de bonheur.

La ligne de conduite que nous propose Sonia Weyers nous amène à beaucoup de réflexion sur nous-même,
Avec des exercices simples et courts à faire au quotidien et quelques changements, dont elle nous laisse libre d’ajuster à nos propres capacités nous cheminons pas à pas mais sûrement vers ce mieux-être qu’est le bonheur.
Je le recommande vivement.

Une écriture vivante et vivifiante, basée tant sur l’expérience de l’auteur que des références scientifiques. Des propositions pratiques avec un support, qui si on les applique, transforment cette notion de bonheur en une réalité tangible.