Etre Aidant Familial et Travailler ou Pas.
Vous entendez probablement sans arrêt ce que vous devriez faire pour prendre soin de vous si vous devez être aidant familial et travailler. Mais vos besoins sont différents de ceux d’autres aidants proches. Et ce n’est pas facile de savoir de quoi on a besoin pour soi-même dans une situation difficile. Donc je veux vous guider dans cette vidéo, pour clarifier de quoi VOUS avez besoin pour mieux vivre cette situation difficile.
Pour certains il faut être aidant familial et travailler !
Récemment, j’ai parlé avec une femme d’environ 70 ans dont le mari a une maladie neurodégénérative, avec une femme dans la quarantaine, dont les parents déclinent, et à une femme dans la cinquantaine dont le mari a également une maladie neurodégénérative. Les difficultés qu’elles ont sont très différentes.
Donc passons en revue certaines distinctions qui peuvent vous aider à clarifier vos besoins spécifiques.
La première distinction : devez-vous être aidant familial, ou pas ?
La première distinction que j’aimerais faire c’est selon que vous devez être aidant familial et travailler ou êtes-vous à la retraite. Donc si vous êtes encore professionnellement active, vous avez une quantité énorme d’activités entre votre travail, votre partenaire de vie, qui pourrait être un parent, votre partenaire, un enfant, mais dans tous ces cas, avoir un job auquel on doit se consacrer et un proche à qui on doit se consacrer, ça met une énorme pression sur votre emploi du temps. Pouvez-vous me dire de quel groupe vous faites partie, salarié d’une part, à la retraite ou travaillant de chez vous d’autre part. Comme ça je pourrai ajuster mon contenu pour vous.
Etre aidant familial et travailler est très différent des autres cas. Vous ressentez peut-être que vous ne voulez pas la charge supplémentaire d’un proche qui décline et que vous préférez vous distraire de tout ça, vous changer les idées. C’est une phase que vous devez traverser mais je dois dire qu’elle est tapissée de déni. A un moment donné, si la responsabilité vous incombe de ce proche, vous allez devoir vous y faire. Le cadeau que j’ai pour vous à la fin de cet article pourrait vous aider.
Une de mes clientes est dans ce cas et c’est une situation périlleuse d’avoir un ou une proche à la maison qui n’est plus complètement autonome et de devoir être aidant familial et travailler. Et pourtant, il est capital que vous trouviez du temps pour vous en plus de tout ça. Prenez un moment pour absorber tout ça.
Regardez cet article en vidéo ICI
Seconde distinction : est-ce votre conjoint qui décline ?
La seconde distinction que je vais explorer est de savoir si c’est votre partenaire de vie qui perd son autonomie ou quelqu’un d’autre. Si c’est votre partenaire de vie, ça n’empêche évidemment pas d’être aidant familial et travailler.
Quand votre partenaire de vie que vous aimez commence à perdre ses capacités, il peut y avoir plusieurs émotions qui co-existent. Un sentiment de responsabilité, de la colère ou de la frustration – pourquoi moi, du chagrin, beaucoup de chagrin peut-être et vous aurez peut-être le souhait de vous occuper de tout vous-même, pour préserver l’intimité de la relation ou parce que ça peut être difficile de faire confiance à quelqu’un d’autre alors que c’est vous qui avez été en relation avec votre partenaire depuis des années ou parfois des dizaines d’années.
Donc pour vous, le plus grand besoin que je vois, c’est de trouver du temps pour vous dans les limites que vous trouvez acceptables. Les gens vous disent peut-être que vous devez sortir plus ou d’autres choses mais si vous ressentez l’envie d’être avec votre partenaire, faites le mais n’oubliez pas de prendre soin de vous à l’intérieur de ces limites ou vous pourriez n’être d’aucune utilité à votre partenaire bien plus tôt que vous le souhaitez.
J’ai dû rappeler ça à mon père de nombreuses fois quand lui et ma mère déclinaient en parallèle. Je sais que c’est difficile mais c’est nécessaire.
Troisième distinction : votre proche peut-il ou elle rester seul.e ?
La troisième distinction que j’aimerais faire c’est selon que votre proche peut rester seul ou seule ou non. S’ ils ne peuvent pas, alors la première chose que vous devez faire, même si c’est difficile, est de trouver des poches de temps ou quelqu’un d’autre peut-être avec lui ou avec elle. Il y a des centres de jours ou des possibilités d’aide à domicile dans de nombreux endroits. Je vous conseille fortement de commencer à vous renseigner là dessus.
Devez-vous être aidant familial et travailler ou pas ?
Maintenant quelle que soit la catégorie dans laquelle vous vous reconnaissez, j’aimerais vous offrir une méditation que j’ai enregistrée pour les membres de ma communauté de soutien “Votre Soutien à Portée de Main. C’est une méditation pour vous permettre de lâcher prise et le lien est : https://eudokima.com/lacher-prise
Et maintenant que vous avez une meilleure idée du premier pas qui pourrait être bon pour vous, il est temps d’apprendre comment apporter des choses qui vous font du bien dans votre emploi du temps surchargé. Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour ça.
Sonia Weyers
Gestalt-thérapeute et Soutien aux Aidants
Osez La Liberté d’Être Vous-Même
PS: Pour plus de tuyaux pour les aidants de proches en perte d’autonomie vous pouvez consulter les articles à partir de 2024 dans mon blog, mes vidéos YouTube ou mon livre « Le Crépuscule de leurs Vies ».